28 diciembre, 2021 – Miradas Empresariales

¡Hablemos acerca de la inteligencia emocional!

El concepto inteligencia emocional aparece en la literatura psicológica en el año 1990, con los psicólogos americanos Peter Salovey y John Mayer. Sin embargo, se difundió ampliamente con el libro La Inteligencia Emocional en 1995 de Daniel Goleman.

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad para:

Reconocer nuestras propias emociones y las de los demás
Discriminar entre diferentes sentimientos y reconocerlos apropiadamente
Utilizar información emocional para guiar nuestros pensamientos y conductas
Ajustar nuestras emociones para adaptarnos al ambiente o para conseguir objetivos.

¡Hay varias palabras en negrilla, que me gustan! ¡La primera, es la palabra “capacidad”, esta significa, que podemos aprender en el camino y eso es maravilloso!… no es cierto que estamos destinados a vivir emocionalmente como hasta ahora lo hemos hecho.

La siguiente palabra es “Reconocer” nuestras emociones, es algo parecido a no engañarnos a nosotros mismos, podemos iniciar con el ejercicio de reconocer: “estoy enojada”, “estoy triste”, “estoy feliz”, “estoy furiosa”. El primer ejercicio es mirarlas, darles el protagonismo, sin negarlas o ignorarlas.

La siguiente palabra es “discriminar”, implica el ejercicio de no enmascarar nuestras emociones y llamarlas cada una por su nombre, así no nos guste.

La tercera palabra destacada, “utilizar información” resulta interesante, porque nos muestra el riesgo de quedarnos en lo cognitivo y no pasar a la acción, y justo se trata de aplicar lo que estamos conociendo acerca de nosotros mismos.

La última palabra “ajustar” nuestras emociones, también está relacionada con el accionar de modificar nuestras emociones para impactar lo que pensamos y lo que hacemos en el tiempo y aquí la palabra clave es “tiempo”, porque algo que hicimos en un momento determinado, quizás hoy emocionalmente ya no es útil para nosotros, porque no somos estáticos ni siquiera en nuestras propias emociones.

Si analizamos todo lo anterior, nos damos cuenta que este tema de Inteligencia emocional, tiene que ver más con, comenzar por nosotros mismos en primera instancia, antes de querer cambiar a los demás.

Una persona emocionalmente inteligente es aquella capaz de gestionar satisfactoriamente sus emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones consigo misma y con los demás.

Deisa Gonzalez

Psicólogo. Certificada como Coach ontológico empresarial por Newfield Consulting. Programa alta gerencia en Coaching y Fundamental Coaching Skill. Certificado I.C.I. Nro. 6238. Certificación internacional en Coaching (I.C.C. – Idear) Certificado Nro. 10489. Consultor empresarial Socio / Director en Miradas empresariales. @miradasempresariales, www.miradasempresariales.com, deisa.gonzalez@miradasempresariales.com, www.linkedin.com/in/deisagonzalez

Fuentes consultadas:

Fuente: https://concepto.de/inteligencia-emocional/

https://psicologiaymente.com/inteligencia/inteligencia-emocionalhttps://es.wikipedia.org/wiki/Inteligencia_emocional

Una mirada al Coaching ontológico

Hoy día la mayoría ya conocemos que la palabra «Coaching» significa «Entrenamiento», y viene del ámbito deportivo, en donde el coach es el director técnico que le dice a los jugadores cómo lograr un mejor desempeño en el juego, a su vez «Ontología» es una parte de la filosofía, que se define como la ciencia del ser. Podríamos decir entonces que Coaching ontológico significa entrenamiento en el ser.

La historia del Coaching Ontológico comenzó a gestarse hace miles de años en la antigua Grecia. Uno de sus precursores fue Sócrates, quien utilizaba con sus discípulos un método que promovía el empleo de la conversación para llegar al conocimiento.

El coaching ontológico es una disciplina que ayuda a interpretar a los seres humanos, sus interacciones, sus comportamientos y a que logren los objetivos que se proponen tanto para sí mismos, como para sus familias, empresas y en fin a la sociedad.

El Coaching Ontológico plantea un posicionamiento filosófico que nos abre a una comprensión del fenómeno humano y que se expresa en los siguientes postulados:

Interpretamos a los seres humanos como seres lingüísticos, somos seres que vivimos en el lenguaje, adicional al lenguaje, vivimos desde las dimensiones del cuerpo y de las emociones. Estas tres dimensiones: lenguaje, cuerpo y emociones, están estrechamente vinculadas.
El Lenguaje es generativo, el lenguaje es acción y genera nuevas posibilidades.
Los seres humanos se crean así mismos en el lenguaje y a través de él.

Así mismo, el Coaching Ontológico se basa en los siguientes principios:

Principio del observador: no sabemos cómo son las cosas, sólo sabemos cómo las observamos o cómo las interpretamos. Cada observador, percibe, filtra e interpreta desde su mundo, teñido por su crianza, educación y patrones culturales.
Principio de la acción: no sólo actuamos de acuerdo con como somos, también somos de acuerdo con como actuamos. La acción genera ser, no bastan las buenas intenciones y el deseo si no lo acompañamos de acciones.
Principio del sistema: la acción de toda entidad resulta de su propia estructura y de la estructura del sistema en el que se desenvuelve. Esto define su ámbito de acciones posibles. La familia, la empresa, la sociedad es un sistema. El sistema donde nos desenvolvemos nos afecta, más, sin embargo, desde nuestro liderazgo también podemos afectar el / los sistemas (s).

Desde la interpretación del Coaching ontológico el “ser humano” no es algo fijo e inmutable, sino que puede ir adquiriendo determinadas formas de vivir, que surgen como consecuencia de una manera particular de interpretarse a sí mismo, a los demás y al mundo.

Hoy día el Coaching ontológico nos permite acceder a nuevas interpretaciones que nos ayuden a lograr nuestras metas y superar desafíos, bien sea, en el ámbito personal, familiar o laboral, llevándonos a cuestionar las formas tradicionales de actuar para alcanzar nuevos resultados esperados.

El coaching ontológico consiste en aprender para hacer. Pasar del cuestionamiento a la acción. Se trata de una herramienta que impulsa la creatividad humana, animando a las personas o equipos a construir realidades o escenarios de desempeño diferentes.

El Coach ontológico, no reemplaza al Psicólogo, no es un mentor, no es un consejero, no te dirá que debes hacer, no te dará un consejo, sino que mediante el arte de la indagación te acompaña a descubrir respuestas que ya están dentro de ti.

Deisa Gonzalez